Atelier, 1 jour
animé par Catherine Balance
Nos pensées sont à la base de nos réalisations. Elles reflètent aussi nos croyances et entretiennent ou sabotent l’estime de soi et la confiance.
De plus les émotions négatives peuvent sérieusement perturber le bien-être, le sommeil et le comportement. L’utilisation de la respiration consciente, de la méditation, de l’hypnose et de l’EFT va permettre à chacun de se vivre plus sereinement, avec plus d’objectivité – de bonne distance – face à son environnement.
Pendant cette journée, vous apprendrez à relâcher les tensions et travaillerez à renforcer la manière dont vous vous percevez et vous présentez.
Différents exercices vous permettront :
- d’apprendre à poser votre corps et à le relâcher
- de vous familiariser avec des outils de relaxation
- de porter un regard différent sur vous-même et les situations de votre vie
- de pratiquer la reformulation positive
- de faire appel aux ressources qui vous valorisent
de 9h30 à 18h
Participation : 90€ (tarif entreprise sur demande)
Prochaines dates sur demande
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Cet atelier peut aussi être suivi en session individuelle sur RDV : 95€ pour 2h (tarif entreprise sur demande).
Renseignements et inscription à : info@catherinebalance.com